为提升体育学科教学质量，精准解决教学的关键问题，温州市教育教学研究院综合学科在5月27日举行了首期温州市体育学科教学关键问题解决“线上月讲”活动。本次活动由蔡景台名师工作室牵头组织，通过钉钉直播的方式进行了体能教学策略的分享和体育运动伤害防护的学习。参加活动的有温州市教育教学研究院综合科教研室主任、体育教研员蔡景台老师、温州医科大学体育与健康学院副院长刘海平教授、工作室全体成员以及各县（市、区）全体体育学科教师近1300人。
活动开始前，主持人温州市体育教研员蔡景台老师表示，受疫情影响，线上月讲成为新的潮流趋势，体育老师更应该抓住时代需求与时俱进不断学习，原地踏步即退步，我们终将越来越好。第一场讲座是温州中学的郑翔老师带来的《基于“能力为先”的体能练习方法》。他利用国内外视频及图片形式向学员阐述“什么是体能，什么是身体能力”，并将现代医学与体能训练的中间产物“运动康复”进行讲解。专项体能中着重点出了“美国EXOS体能训练体系”。郑老师表示训练中，准备活动至关重要，也亲身示范了多种肩膀与臀部肌肉的激活方法，使学员得到实实在在的干货。在高强度能量系统练习中指出，大量的有氧运动会降低爆发力，每个时期的学生都要进行合理的体能练习练习设计，精确发展学生各时期各项体能，使体育教学事半功倍。郑老师在体育课中的体能应用提出自我独到观点，供线教师教学参考。（1）将基本部分的组合练习与一般体能或专项体能拆分。（2）将基本部分的组合练习与一般体能进行组合。（3）将基本部分的组合练习与专项体能进行组合。
邻近尾声，郑老师大方推荐分享自己体能锻炼及教学时的训练小工具、优质书籍及学习公众号。最后郑老师用T.O.Bompa说的一句名言做结尾： “决不能只关注什么是新的训练，而应该关注什么是你需要的训练！” 全民学习，希望各位老师都找到自己需要的体能训练方法。
第二场是刘院长的分享，他的课题内容是《运动伤害预防与应急处理》。刘院长从回忆疫情期间三起运动猝死事故的共同点，分析长期停训对身体机能带来的影响，就如何科学合理运动促进健康和如何上好体育课结合运动伤害预防知识，由浅入深有针对性的进行讲解。他从中首先分析了中学生体育锻炼发生的运动伤害特点和中学生的生理特点，引出针对中学生生理特点该注意和集中解决的问题，接着对于运动损伤的防与治结合体育课堂的特点展开讲解，最后又针对运动损伤和运动疾病的预防和解决方法展开了详细的讲解。通过本次讲座刘教授让各位老师明白，现在一线体育课堂对练习内容、运动负荷的选择上，应该更多的从学生的具体学情和中学生自身的生理特点出发，因人而异、因地制宜的进行教学，且需要我们时刻关注课堂学生运动情况，对运动伤病和潜在隐患进行预防，并针对内容的安排，在课堂上对运动损伤知识向学生进行逐步渗透，使学生对运动损伤的预防和应急处理知识有所了解，对学生终生锻炼目标提供帮助。刘院长的课堂讲解内容精准，语言简练，针对体育课堂在运动损伤和预防方面给出了许多中肯有效的建议和方案，为一线体育课堂教学提供了有效的支持和帮助。
在本次的月谈活动中，蔡景台鹿城区名师工作室的学员们第一时间在线学习并认真做好笔记，学习郑老师对体育素质方面的深度剖析，重视对运动伤害的认知，完善专业素养，加强职业素质。我们将所学所思所感受的全部实践与课堂教学中。
文/黄默、胡萍萍