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对排球自垫球的练习方法的探讨

作者:周明明   来源:温州市第十七中学   发表时间:2019-06-10   流览量:次   字体:

对排球自垫球的练习方法的探讨

 

531日,体育组组织校本培训活动,活动由王丽群老师开课,开课的内容是《排球自垫--对垫、素质练习》。课后,由王丽群老师先进行自我总结,然后组里每个老师给王丽群老师提出自己的建议,最后总结为三点:

1、准备活动时的练习强度不能太高,一开始要缓缓进入课堂主内容,太累容易造成学生注意力不集中;准备活动时可以加入一些屈膝移动的练习,排球自垫过度到对垫主要是提高移动的能力(给出了左右前后移动接球的练习方法);

2、安排练习的组织队形要符合以下要点:方便教师观察学生,方便学生交流,学生练习不能互相干扰,学生练习保证安全

一堂课要达到一定的运动量和运动强度,每节课尽量有10分钟让学生心率达到160-180/分钟,本堂课密度很强,但是强度不够。

3、本课充分体现了王老师上课组织严谨,场地利用合理,内容安排紧密有序,学生的练习氛围非常好,良好的课堂氛围也会影响到整堂课的练习效果。

 

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